Kaloryczny posiłek w każdej sytuacji

Kaloryczny posiłek w każdej sytuacjiCzęsto bywa tak, że w ciągu dnia nie mamy czasu zjeść normalnego posiłku, podjadamy, więc drożdżówki, chipsy i inne produkty, które dają nam chwilowe uczucie nasycenia. Taki problem pojawia się również w momentach, gdy wybieramy się na dłuższą wycieczkę rowerową, spacer, trening biegowy albo kajaki. Zwykle zabieramy w plecak małe kanapki lub po drodze kupujemy słodkie przekąski. Chociaż wydaje się nam, że taki produkt dodaje nam energii i zaspokaja głód, w rzeczywistości jest to swego rodzaju chwilowe zaćmienie. Nasz żołądek dostaje sygnał, że został zapełniony, ale już po 30 minutach znowu jesteśmy głodni. W takich sytuacjach najlepiej sięgnąć o batony z dużą ilością kalorii. Nie chodzi tutaj o zwyczajne batoniki, które znamy ze sklepowych półek. Takie są kaloryczne, ale zawierają tylko cukry proste. Jeśli chcemy zapewnić naszemu organizmowi odpowiednią dawkę kalorii, to warto sięgnąć po batony energetyczne, które mogą stanowić odpowiednik jednego posiłku. Taki baton zawiera nawet 800 kalorii i jest najlepszym wyborem dla sportowców, jak również podczas długich wypadów rowerowych, czy na kajaki, gdy nie mamy możliwości zabrać ze sobą normalnego posiłku.